Sophrologie
Faites vous confiance

La sophrologie, un ensemble de techniques basé sur la respiration, la relaxation , des exercices dynamiques, la visualisation…

Elle se caractérise par sa simplicité, son adaptabilité aux besoins de tous, en offrant une vaste étendue de ses champs d’application

 

Facilement, rapidement, en toute autonomie, elle permet de retrouver un mieux être, de renforcer nos capacités, nos ressources, pour prendre naturellement la juste distance face au quotidien. Le stress n’est plus un frein mais un formidable moteur, vecteur de dynamisme.

  • Renforcez sa créativité, sa concentration
  • Retrouvez la motivation
  • Faites vous confiance
  • Utilisez vos émotions pour ne plus subir
  • Dynamiser vos ressources : des échéances, entretiens, examens, intervention en public
  • Vivez pleinement chaque étape de la vie avec sérénité
  • Véritable support dans la maladie, en complément des traitements

La Sophrologie est accessible à tous, elle s’adapte au rythme de chacun.

La Sophrologie se caractérise par sa simplicité, son orientation vers des résultats concrets et rapides.

Elle se pratique en séances individuelles ou de groupe d’une heure environ.

Ses exercices sont simples, faciles, ils ne requièrent aucune aptitude physique ou intellectuelle.

 

L’objectif de la Sophrologie est de donner à chacun des outils lui permettant d’acquérir une véritable autonomie dans sa pratique,
pour vivre avec nos pleins potentiels
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